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南瓜杂粮粥的做法,南瓜杂粮粥怎么做,南瓜杂粮粥的功效与作用,南瓜杂粮粥放哪些杂粮,南瓜杂粮粥的做法,南瓜杂粮粥的热量高吗

来源:好招商食品网 美食制作 乐焙儿  |  2023-01-11
主料:
大米适量小米适量玉米碴适量高粱米适量江米适量荞麦仁适量

辅料:
南瓜适量

南瓜杂粮粥的做法步骤

1.各种杂粮放一个碗中,如果有超市买的现成的粥米也可以。

2.用水淘洗干净,如果时间允许用水把米泡一段时间,可以缩短煮的时间口感也更好。

3.南瓜洗净切块。

4.锅中放入清水,煮开后下入米。

5.水开后小火熬煮一段时间后加入南瓜继续小火煮。

6.全程小火煮至粥软烂即可。

7.这个季节的南瓜口感特别面甜。


TAGS: 家常菜 早餐 大米
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